岩見沢スポーツセンター、トレーニングセンターにあるトレーニングマシンの使い方動画を公開しました。

マシントレーニングは難しそう・・・と思われる方も多いと思います。
施設でどんなトレーニングができるのか？どういった効果があるのか？
気になりますよね！

まずは、マシン使用の基礎である「正しい使い方」のご紹介です。
マシンの椅子の正しい設定方法や動作のポイントなど、解説付きでご覧いただけます。

引き続き、皆さまの健康づくりのお役に立つ情報を掲載していきます！
お楽しみに！